TIPS BUGAR SAAT BEGADANG BERSAMA SIKECIL

1. Mengatur Pola Tidur

Picture by : pixabay.com

Karena seringnya kurang tidur dengan begini kita harus pinter meningkatkan kualitas tidur kita. Dengan tidur yang nyenyak disela-sela mengasuh baby kita itu sangat membantu meningkatkan hormon kita dan membantu perbaikan sel-sel dalam tubuh kita. Nah selain pintar-pintar menyelipkan waktu tidur kita saat menjaga baby, untuk tidur nyenyak kita harus menjauhkan diri kita dari segala perangkat yang membuat kita susah tidur, sebut saja media elektronik baik itu tv atau hp. Karena dengan begitu tidur kita akan pulas dan bangun dengan muka segar. Selain perangkat lunak untuk merilekskan pikiran kita bisa juga menggunakan aromateraphy yang aman buat baby kita ya pastinya agar tidak membahayakan sikecil.