3. Jangan over aktivitas, olah raga sih boleh saja, tapi jangan sampai berlebihan ini akan mengakibatkan tubuh kita dehidrasi, melakukan kegiatan yang memakai energi tubuh setidaknya kita bisa menyiasatinya ya guys, perlahan saat bekerja jangan terburu agar energi ditubuh tidak terkuras dan membuat badan kita jadi lemas.
4. Istirahat yang cukup, Istirahat sangat membantu tubuh kita pulih dan mengembalikan energi kita apabila sudah melakukan aktivitas diluar(kerja dsb). Apabila memungkinkan coba untuk beristirahat sejenak ya guys ^.*.
5. Hindari minuman bersoda dan kafein, ini sangat membantu tubuh kita tetap bugar apabila kita menjauhi 2 minuman yang menagndung soda dan kafein. Karena minuman ini sangat tidak baik untuk tubuh kita selama menjalankan puasa. Nah harus pinter-pinter milih minuman juga kitanya.
